Jon Kabat-Zinn – Thuiskomen bij jezelf

Dit boekje bevat pareltjes van wijsheid, die ieder op een eenvoudige manier kunnen helpen bij het verkrijgen van zelfkennis.
Groot voordeel van dit kleine boekje is dat je het veel beter tot je door kunt laten dringen, dan een zwaarlijvig boek.
Elke dag een bladzijde lezen en dat laten bezinken is mindfulness.

Thuiskomen_bij_jezelf_Jon_Kabat-Zinn_2008