Jon Kabat-Zinn – Waar Je Ook Bent, Daar Ga Je.

Meditatie is niet zo zeer een manier om je terug te trekken uit de wereld. Het is een levenskunst. Een methode die het mogelijk maakt, om te genieten van een tevreden aanwezig zijn bij alles wat je doet.

In dit boek zet Jon Kabat-Zinn uiteen hoe de essentie van meditatie (aandacht) deel kan gaan uitmaken voor ons dagelijks leven.

Hij laat middels voorbeelden zien hoe meditatief leven en werken eruit ziet, welke weerstanden we tegenkomen en hoe we daarmee om moeten gaan.

Dit boek is in zijn eenvoud en levendigheid een diepgaand werk. Het laat beginnende beoefenaars op een aangename en zeer directe manier kennismaken met meditatie.

 

waarjeookbent