“You will never reach
your full potential
if you don’t open your heart”
Paul Coelho

 

Met de woorden: “geloof niets van wat ik zeg, ervaar het eerst zelf en bepaal dan of het klopt” begin ik vaak een training. Ik geef mijn visie weer, op basis van mijn ervaringen en vanuit mijn overtuiging.

Om voor mij het leven zinvol te maken, help ik graag anderen, zich bewuster te worden, zodat de kwaliteit van hun leven toeneemt.

Als mensen bewust leven zorgen ze niet alleen goed voor zichzelf maar ook voor de omgeving en de planeet.

Mijn diepe overtuiging is als we allemaal bewuster eten, bewuster zijn in wat we doen met ons leven, verandert de wereld.

Langzaam maar zeker heb ik een methode ontwikkeld, die bestaat uit yoga, mindfulness en plantaardig eten.

Het gaat om een gezond lichaam en het hoofd tot rust te brengen.

Als je een heldere kalme geest hebt komt het geluk automatisch naar boven, je hoofd raakt leeg en je bent meer ontspannen en in balans.

De kwaliteit van je leven neemt zichtbaar toe.

Ik ben eerst begonnen bewustzijnsoefeningen toe te voegen aan mijn yogalessen .

Op een gegeven moment ontstonden er favoriete oefeningen die ik met mijn leerlingen deed in een bepaalde volgorde.

Ik kreeg ook steeds meer vragen over gezonde voeding en heb dat in een soort vragen halfuurtje aangeboden. Dat bleek een succes.

Zo ontstond er een methode ter verbetering van levenskwaliteit.

Ik heb daar een 8-weekse training van gemaakt.

Vanaf 8 januari 2016 elke vrijdag van 9:30 uur 11:30 uur. (VOL)

Het is een kleine groep dus de lessen waren snel volgeboekt. Vanaf 4 maart begint een tweede 8-weekse training. Je kunt je daar nu al voor inschrijven.

Kosten 160 euro voor de hele training.
Je mag ook per week 20 euro betalen, het is echter wel noodzakelijk dat je alle lessen volgt.

Locatie: Diemen zuid

 

 

Ik blijf mijn bewustzijn elke dag verruimen met yoga en mindfulness-meditatie, dat kost mij niet meer dan 1 uur.

Ik plan mijn dag ‘s morgens zodat ik weet om welke tijd ik dat kan doen.

Ik hoop je te ontmoeten.